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印加果油的6大吃法，味道、用途、食譜看這篇

4 月 30

營養知識, 生酮防彈飲食, 飲食指南

印加果油的6大吃法，味道、用途、食譜看這篇

許多人會好奇印加果油要怎麼吃，本篇針對6大吃法、味道及用途等等做詳細的介紹，文末會再跟大家分享在哪裡可以購買到 […]

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Ribose核糖～啟動生命能量之源

2 月 13

健康小百科

Ribose核糖～啟動生命能量之源

　　運動到沒力的時候，如果能夠像換電池一樣或是能夠給自己充電是不是就太好了？重建能量的秘密關鍵－核糖　　核 […]

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如何補「鈣」？最天然的來源是這個！

1 月 25

健康小百科

如何補「鈣」？最天然的來源是這個！

一般在台灣常見的鈣補充劑包含：海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣(離子鈣)等等。今天我們將針對「海藻鈣」向大家做 […]

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山桑子v.s.藍莓怎麼分? 高含量花青素～時常使用3C產品的你不可錯過!

12 月 20

健康小百科

山桑子v.s.藍莓怎麼分? 高含量花青素～時常使用3C產品的你不可錯過!

山桑子聽起來似乎很陌生，其實與生活中時常聽到的藍莓很相近，卻含有比藍莓更多的養分，現代人低頭族時常使用電腦手機 […]

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草飼奶油與防彈咖啡

11 月 14

生酮防彈飲食

草飼奶油與防彈咖啡

為什麼喝防彈咖啡都不斷強調要吃草飼奶油和MCT油呢？什麼是草飼奶油呢？防彈咖啡與一般咖啡最大的不同就是添加「 […]

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飲食新世代，油的選擇

11 月 8

營養知識, 生酮防彈飲食

飲食新世代，油的選擇

「脂肪」是人體不可或缺的重要營養素，是組成細胞膜的主要成分，提供代謝所需熱量，也更有助維生素A、D、E、K等脂 […]

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想要開始生酮人生？生酮飲食原則、食材表一覽大公開！

6 月 29

生酮防彈飲食

想要開始生酮人生？生酮飲食原則、食材表一覽大公開！

依稀聽過健身人以及想要減肥的人正在執行生酮飲食。不過你真正了解生酮飲食是什麼嗎？以下整理出生酮飲食原則、生酮飲 […]

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防彈咖啡迷思？有效與否的重要關鍵就是．．．

6 月 29

生酮防彈飲食

防彈咖啡迷思？有效與否的重要關鍵就是．．．

防彈咖啡飲食法是最近很熱門的話題，喝咖啡到底有效嗎？一直是肥胖族群迷思，而防彈飲食概念，與「生酮飲食」略有雷同 […]

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生酮飲食停、看、聽，１篇教你所有相關知識

6 月 6

生酮防彈飲食

生酮飲食停、看、聽，１篇教你所有相關知識

均衡飲食雖然是目前推廣的主流，但還有不少人主張低醣飲食或生酮飲食對身體更有利，不過低醣飲食是什麼？生酮飲食是什 […]

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靠防彈咖啡減重？一覽防彈咖啡副作用與生酮飲食

4 月 19

生酮防彈飲食

靠防彈咖啡減重？一覽防彈咖啡副作用與生酮飲食

防彈咖啡副作用有哪些？生酮飲食近期相當盛行，許多人會用「防彈咖啡」來取代一般早餐來減重。然而，也有許多人對於防 […]

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