作者: 健康讚起來

依稀聽過健身人以及想要減肥的人正在執行生酮飲食。不過你真正了解生酮飲食是什麼嗎？以下整理出生酮飲食原則、生酮飲 […]

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均衡飲食雖然是目前推廣的主流，但還有不少人主張低醣飲食或生酮飲食對身體更有利，不過低醣飲食是什麼？生酮飲食是什 […]

防彈咖啡副作用有哪些？生酮飲食近期相當盛行，許多人會用「防彈咖啡」來取代一般早餐來減重。然而，也有許多人對於防 […]