健康讚起來 - 推廣健康飲食、減醣低碳飲食及相關營養知識，提供讀者有用的資訊，並將知識融入生活！

健康觀點

瘦瘦針旋風真的無敵？帶你了解功效、副作用和營養密度的重要

2026-08-202026-08-20

健康觀點

2025肯寶KB99實體講座活動-吃出活力，溫補過好冬

2026-03-182026-03-18

營養補給站

「營養師真心推薦｜肯寶KB99 高濃度魚油軟膠囊開箱心得」

2026-02-232026-02-23

瘦瘦針會掉肌肉？研究發現：蛋白質和運動才是關鍵

9 月 30

保健新知

瘦瘦針會掉肌肉？研究發現：蛋白質和運動才是關鍵

撰文：顏怡芳營養師上一篇我們提到許多人打瘦瘦針會有法令紋、臉頰凹陷以及肌肉流失的風險，身邊也有聽說，許多打了 […]

by 健康讚起來

瘦瘦針旋風真的無敵？帶你了解功效、副作用和營養密度的重要

8 月 20

健康觀點

瘦瘦針旋風真的無敵？帶你了解功效、副作用和營養密度的重要

撰文：顏怡芳營養師前言全球掀起瘦瘦針熱潮，許多政商界和演藝圈名人都靠它減肥成功，然而，關鍵不只在體重下 […]

by 健康讚起來

吃得飽卻營養不良，外食族的隱性飢餓危機

7 月 24

保健新知

吃得飽卻營養不良，外食族的隱性飢餓危機

撰文：顏怡芳營養師前言陳小姐平日都正常上下班，睡眠也很正常，因為工作忙碌，三餐幾乎都是外食居多，便當菜色有 […]

by 健康讚起來

《肯寶KB99》生機10蔬活力素開箱文

6 月 24

保健新知

《肯寶KB99》生機10蔬活力素開箱文

《肯寶KB99》外食族的蔬菜神隊友「生機10蔬活力素」，1分鐘彩虹營養帶著走撰文：顏怡芳營養師現代人 […]

by 健康讚起來

營養師評比11種綜合蔬菜粉品牌，特色、成分、價格一次看

6 月 22

保健新知

營養師評比11種綜合蔬菜粉品牌，特色、成分、價格一次看

你的蔬菜吃得夠嗎？現代人生活節奏快，外食比例高，蔬菜與水果攝取往往不足，連帶讓膳食纖維與植化素的補充也容易失衡 […]

by 健康讚起來

青汁進化論！什麼是「綜合生機蔬菜粉」？功效、成分、怎麼挑一次看懂

5 月 20

保健新知

青汁進化論！什麼是「綜合生機蔬菜粉」？功效、成分、怎麼挑一次看懂

青汁的起源：從營養補充到日常保健青汁源自日本，起初由遠藤仁郎博士於1943年戰亂時期研發，目的是改善當時普遍 […]

by 健康讚起來

蔬菜吃不夠的5個警訊！教你5招補足每天蔬菜量

4 月 21

保健新知

蔬菜吃不夠的5個警訊！教你5招補足每天蔬菜量

現代人的生活節奏快速，許多上班族中午都是外出買便當果腹，下班回家也懶得開伙，常常隨便買個滷肉飯、貢丸湯當晚餐， […]

by 健康讚起來

2025肯寶KB99實體講座活動-吃出活力，溫補過好冬

3 月 18

健康觀點

2025肯寶KB99實體講座活動-吃出活力，溫補過好冬

2025年肯寶在各大有機生機食品門市（包含聖德科斯、棉花田與板橋農會）舉辦了一系列的飲食營養講座！這些活動不 […]

by 健康讚起來

營養師推薦13種魚油評比，價格、成分、特色一次看

3 月 18

保健新知

營養師推薦13種魚油評比，價格、成分、特色一次看

撰文：顏怡芳營養師魚油已成為一般人日常的營養保健品，想促進循環健康、維持水潤晶亮，思緒清晰都少不了它，但市面 […]

by 健康讚起來

「營養師真心推薦｜肯寶KB99 高濃度魚油軟膠囊開箱心得」

2 月 23

營養補給站

「營養師真心推薦｜肯寶KB99 高濃度魚油軟膠囊開箱心得」

撰文：顏怡芳營養師市面上的魚油種類真的很多，無論是藥局、藥妝店，還是各大電商平台及生技品牌，一打開就一堆，看 […]

by 健康讚起來