健康讚起來 - 第 8 頁，總計 10 頁 - 推廣健康飲食、減醣低碳飲食及相關營養知識，提供讀者有用的資訊，並將知識融入生活！

健康觀點

營養師推薦銀髮族12種保健食品，價格、成分、特色一次看

2025-03-262025-10-30

保健新知, 健康觀點

老人家吃不下、胃口不好怎麼辦？需要補充哪些營養呢？

2024-07-222024-09-02

健康觀點

你的大腦退化了嗎？教你四招保養大腦！

2024-04-302024-09-03

印加果油的6大吃法，味道、用途、食譜看這篇

4 月 30

料理小教室

印加果油的6大吃法，味道、用途、食譜看這篇

許多人會好奇印加果油要怎麼吃，本篇針對6大吃法、味道及用途等等做詳細的介紹，文末會再跟大家分享在哪裡可以購買到 […]

by 健康讚起來

為什麼要吃印加果油? 兼具Omega3、6、9的明星油脂

4 月 24

營養補給站

為什麼要吃印加果油? 兼具Omega3、6、9的明星油脂

由於養生保健的觀念愈受重視，前幾年又發生了食用油風暴，大家開始正視什麼樣的油是好的及安全的油。在食用油脂的概念 […]

by KANBOO

來自秘魯的星星果實－印加果(Sacha Inchi )

3 月 12

營養補給站

來自秘魯的星星果實－印加果(Sacha Inchi )

來自秘魯的星星果實－印加果(Sacha Inchi ) 什麼是印加果? 　　原生地在南美洲亞馬遜河流域的熱帶雨 […]

by KANBOO

Ribose核糖～啟動生命能量之源

2 月 13

保健新知

Ribose核糖～啟動生命能量之源

　　運動到沒力的時候，如果能夠像換電池一樣或是能夠給自己充電是不是就太好了？重建能量的秘密關鍵－核糖　　核 […]

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如何補「鈣」？最天然的來源是這個！

1 月 25

保健新知

如何補「鈣」？最天然的來源是這個！

一般在台灣常見的鈣補充劑包含：海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣(離子鈣)等等。今天我們將針對「海藻鈣」向大家做 […]

by 健康讚起來

山桑子v.s.藍莓怎麼分? 高含量花青素～時常使用3C產品的你不可錯過!

12 月 20

保健新知

山桑子v.s.藍莓怎麼分? 高含量花青素～時常使用3C產品的你不可錯過!

山桑子聽起來似乎很陌生，其實與生活中時常聽到的藍莓很相近，卻含有比藍莓更多的養分，現代人低頭族時常使用電腦手機 […]

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草飼奶油與防彈咖啡

11 月 14

低碳攻略

草飼奶油與防彈咖啡

為什麼喝防彈咖啡都不斷強調要吃草飼奶油和MCT油呢？什麼是草飼奶油呢？防彈咖啡與一般咖啡最大的不同就是添加「 […]

by 健康讚起來

飲食新世代，油的選擇

11 月 8

健康觀點

飲食新世代，油的選擇

「脂肪」是人體不可或缺的重要營養素，是組成細胞膜的主要成分，提供代謝所需熱量，也更有助維生素A、D、E、K等脂 […]

by 健康讚起來

奇亞籽減肥有效嗎？注意這些副作用

9 月 20

營養補給站

奇亞籽減肥有效嗎？注意這些副作用

無論是部落客、電視購物甚至明星代言，不斷宣傳奇亞籽出色的低熱量纖維力量，有助於增加飽足感，多元豐富的營養素，更 […]

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藜麥的營養價值、蛋白質知多少？帶你認識「超級食物」藜麥

9 月 9

營養補給站

藜麥的營養價值、蛋白質知多少？帶你認識「超級食物」藜麥

還不認識藜麥嗎？藜麥是什麼？藜麥是被譽為超級食物、富含營養，多種對人體有益成分的食物，本篇會從藜麥的營養成分到 […]

by KANBOO