分類: 營養補給站

作者：盧芸慧 營養師 　 「把康普茶通通給我!」Gimme all the kombucha! 點開歐美第一時 […]

作者：盧芸慧　營養師 還在努力做人的夫妻，你們都吃對了嗎? 現代人較不易受孕，除了受到生活壓力的影響，很多時候 […]

作者：盧芸慧 營養師 夏日裡來杯清涼的飲料，是最暢快人心的一件事。隨著健康意識抬頭，現在飲料或保健食品裡面，都 […]

作者：盧芸慧 營養師 0-3個月，緩解懷孕初期的孕吐症狀 懷孕前期的0至3個月在這一階段，孕媽咪每日的營養需求 […]

作者：盧芸慧　營養師 今天要來跟大家分享，想要做個快樂健康的孕媽咪，就需要從懷孕前期就好好注意飲食。因為從懷孕 […]

你是不是也常遇到下列這樣的問題呢? 這些問題，其實都與『全穀類』食物攝取不足有關！根據國人飲食調查發現，飲食西 […]

作者：盧芸慧 營養師 　　這幾年的減重趨勢也帶動了減醣及低碳飲食的風氣，讓多數人對於糖、澱粉等碳水化合物類食物 […]

作者：盧芸慧 營養師 增強保護力，靠這食補3寶！ 　　想為健康增加保護力，需要透過良好的生活型態、健康均衡的飲 […]