標籤: 奇亞籽

國人習慣以澱粉類食物作為主食，飯、麵類食物是各年齡層的飲食重心，但是攝取了過多的…

炎炎夏日國人最喜歡來一杯清涼的飲料，在喝下飲料的同時，只要加一匙奇亞籽，就可以變…