健康讚起來

撰文：顏怡芳營養師 前言 36歲的王先生平常最愛喝手搖飲、吃甜食，完全沒想過自己會得糖尿病。某天他在家中突然昏 […]

隨著年齡增長，最讓人擔心的就是歲月在臉上留下痕跡。想要緊緻、Q彈有光澤，是每個女人的心願。但你是不是也常有這樣 […]

撰文：顏怡芳營養師 雞精一直是許多人提神補氣、快速補充體力的首選，不論是學生熬夜讀書、上班族抗疲勞，還是長輩保 […]

作者：顏怡芳營養師 很多長輩因為牙口不好、消化機能也退化，選擇早餐的品項常常是怕麻煩、懶得煮懶得吃，平時稀飯配 […]

撰文：顏怡芳營養師   在華人社會中，無論是過年或是生日壽宴，送禮給長輩是做子女或晚輩的一份心意，但許多人往往 […]

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撰寫：顏怡芳營養師 前言 張伯伯最近血壓一直飆高，去看門診說自己吃好、睡好，也有乖乖吃降血壓藥，但是血壓一直持 […]

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撰寫：顏怡芳營養師 前言 很多人認為運動已經這麼辛苦了，就該好好犒賞自己，想吃什麼就吃什麼，結果炸雞、漢堡狂吃 […]