作者: 健康讚起來

撰文：顏怡芳營養師 前言 小時候常聽到一個俗諺：「多吃魚的小孩比較聰明！」 魚的確是營養豐富的食物，不僅含有優 […]

《肯寶KB99》有機枸杞紅棗黃耆個人包，冬日暖身的好夥伴 四季養生講究「春耕、夏耘、秋收、冬藏」，秋分之後，當 […]

撰文：顏怡芳營養師 前言 陳爸爸年過40，平時雖然工作忙碌但三餐都正常，有時也會和朋友約吃飯、喝酒放鬆一下，覺 […]

撰寫：顏怡芳營養師 前言～一次健檢的驚醒   55 歲的唐小姐平日生活規律，不喝含糖飲料、不熬夜，也不吃宵夜， […]

撰文：顏怡芳營養師 蔡媽媽平常就很注重維持身材，加上家族有糖尿病史，兒子體重也偏重，所以她一直在積極尋找既能維 […]

撰文：顏怡芳營養師 立夏之後台灣正式進入最酷熱的季節，炙熱的夏天往往讓人感到悶熱、心浮氣躁，走在路上都覺得快融 […]

作者：顏怡芳 營養師 前言 張先生平時工作忙碌，三餐經常外食，偶爾想犒賞自己，就會吃牛排、炸物等大餐。最近發現 […]

撰文：顏怡芳營養師 前言 36歲的王先生平常最愛喝手搖飲、吃甜食，完全沒想過自己會得糖尿病。某天他在家中突然昏 […]

隨著年齡增長，最讓人擔心的就是歲月在臉上留下痕跡。想要緊緻、Q彈有光澤，是每個女人的心願。但你是不是也常有這樣 […]

撰文：顏怡芳營養師 雞精一直是許多人提神補氣、快速補充體力的首選，不論是學生熬夜讀書、上班族抗疲勞，還是長輩保 […]