標籤: 生酮飲食

國人習慣以澱粉類食物作為主食，飯、麵類食物是各年齡層的飲食重心，但是攝取了過多的澱粉，卻也造成身體的負擔。再加 […]

依稀聽過健身人以及想要減肥的人正在執行生酮飲食。不過你真正了解生酮飲食是什麼嗎？以下整理出生酮飲食原則、生酮飲 […]

防彈咖啡飲食法是最近很熱門的話題，喝咖啡到底有效嗎？一直是肥胖族群迷思，而防彈飲食概念，與「生酮飲食」略有雷同 […]

均衡飲食雖然是目前推廣的主流，但還有不少人主張低醣飲食或生酮飲食對身體更有利，不過低醣飲食是什麼？生酮飲食是什 […]

防彈咖啡副作用有哪些？生酮飲食近期相當盛行，許多人會用「防彈咖啡」來取代一般早餐來減重。然而，也有許多人對於防 […]