8 月 19 健康小百科 「寡醣」大解密!功能、優點、如何選擇食用看這篇! 作者:盧芸慧 營養師 夏日裡來杯清涼的飲料,是最暢快人心的一件事。隨著健康意識抬頭,現在飲料或保健食品裡面,都 […] by 健康讚起來 Read More
5 月 21 健康小百科, 飲食指南 減醣/低碳飲食搭配「抗性澱粉」更健康! 作者:盧芸慧 營養師 這幾年的減重趨勢也帶動了減醣及低碳飲食的風氣,讓多數人對於糖、澱粉等碳水化合物類食物 […] by 健康讚起來 Read More
Keto, Ketogenic diet, low carb, healthy food 8 月 5 生酮防彈飲食, 飲食指南 低碳、減醣、生酮食物~精選TOP5-堅果種籽類 國人習慣以澱粉類食物作為主食,飯、麵類食物是各年齡層的飲食重心,但是攝取了過多的澱粉,卻也造成身體的負擔。再加 […] by 健康讚起來 Read More