標籤: 減糖

作者：盧芸慧 營養師 夏日裡來杯清涼的飲料，是最暢快人心的一件事。隨著健康意識抬…

作者：盧芸慧 營養師 　　這幾年的減重趨勢也帶動了減醣及低碳飲食的風氣，讓多數人…

國人習慣以澱粉類食物作為主食，飯、麵類食物是各年齡層的飲食重心，但是攝取了過多的…