國人習慣以澱粉類食物作為主食，飯、麵類食物是各年齡層的飲食重心，但是攝取了過多的…
分類: 生酮防彈飲食
生酮飲食相關資訊，包含防彈咖啡做法以及MCT油使用方式
防彈飲食xC8油！21世紀最流行的飲食法
椰子油在防彈食品中名列前茅，讓我們對椰子油有另一正面的觀感。其實它的好處是因…
防彈咖啡的核心關鍵就是它！快速產生能量、促進新陳代謝，C8油打造超高效率表現！
你每天都攝取足夠且健康的油脂嗎？ 根據防彈飲食建議，健康的脂肪攝取量應佔一天…
印加果油的6大吃法，味道、用途、食譜看這篇
許多人會好奇印加果油要怎麼吃，本篇針對6大吃法、味道及用途等等做詳細的介紹，文末…
草飼奶油與防彈咖啡
為什麼喝防彈咖啡都不斷強調要吃草飼奶油和MCT油呢？什麼是草飼奶油呢？ 防彈咖啡…
飲食新世代，油的選擇
「脂肪」是人體不可或缺的重要營養素，是組成細胞膜的主要成分，提供代謝所需熱量，也…
想要開始生酮人生？生酮飲食原則、食材表一覽大公開！
依稀聽過健身人以及想要減肥的人正在執行生酮飲食。不過你真正了解生酮飲食是什麼嗎？…
防彈咖啡迷思？有效與否的重要關鍵就是．．．
防彈咖啡飲食法是最近很熱門的話題，喝咖啡到底有效嗎？一直是肥胖族群迷思，而防彈飲…
一週的防彈飲食菜單怎麼吃？結合防彈咖啡與低碳生酮的減重食譜
夏天到了，準備穿上泳衣去海邊玩耍，卻發現去年的泳衣再也穿不下，於是你憤而節食嗎？…
生酮飲食停、看、聽，１篇教你所有相關知識
均衡飲食雖然是目前推廣的主流，但還有不少人主張低醣飲食或生酮飲食對身體更有利，不…